Tout ce qui touche à la dépendance est du domaine de l’excessif, et bien sûr si on aborde le sujet de la dépendance affective, on aperçoit très vite des corrélations entre des éléments essentiels, tels que l’amour et la peur. En effet, la dépendance est un besoin excessif d’être aimé, allant bien au-delà de la raison. Bien sûr, c’est un sujet qui peut toucher aussi bien les femmes que les hommes, mais dans cet article nous allons nous intéresser particulièrement à la dépendance affective chez les hommes, et voir comment la surmonter.
Mais avant d’essayer de trouver des solutions à cet état particulier, nous allons tout d’abord tenter de comprendre quelles sont les racines de cette dépendance, et quels sont ses symptômes.
Comprendre la dépendance affective chez l’homme
La dépendance affective chez l’homme n’est pas à prendre à la légère, car même si elle se construit sur une relation qui pourrait sembler positive et anodine, elle évolue généralement vers des excès. Comment cela se manifeste chez certains hommes, et qu’est-ce qu’une relation basée sur la dépendance affective implique, ce n’est pas toujours facile à dire ou à discerner.
Pourtant, on remarque qu’en général, c’est un comportement qui est lié à des expériences passées dans la vie de l’homme. Que ce soit, par exemple, dû à un manque d’amour, ou de soutien de la part de ses parents, ou bien à des expériences amoureuses précédentes qui ont laissé des traces indélébiles, engendrant ainsi un sentiment d’insécurité, le résultat est toujours un déséquilibre de l’estime de soi.
Toute dépendance affective peut-être décelée par des signes répétés de la peur d’être abandonné, ou bien par un constant besoin d’être rassuré. En parallèle, on peut souvent observer chez un homme qui est dépendant affectivement, un comportement qui va mêler l’oubli de soi-même pour plaire aux autres, et une difficulté récurrente à prendre des décisions.
Bien que ce type de comportement puisse être remarqué uniquement de temps en temps, sans prêter à conséquences, si cela se généralise dans la relation, il sera alors difficile pour un homme de tenir sa place dans un couple. Mais, pour plus de légèreté, et pour en découvrir plus sur de nombreux autres sujets, c’est par ici.
Comment surmonter sa dépendance affective chez les hommes ?
Si vous êtes atteint de cette dépendance, sachez qu’il est possible de la surmonter, avec une dose de travail sur vous-même, de la patience et de la rigueur, en suivant certaines règles comme celles-ci :
- Établir des limites dans vos relations avec les autres. Exprimez vos émotions et votre avis avec honnêteté
- Prenez soin de vous, de votre bien être
- Passez en revue les aspects positifs de votre vie, au quotidien
- Consultez un professionnel, un psychologue qui saura vous écouter et vous aiguiller vers un accomplissement personnel
- Apprenez à comprendre vos besoins affectifs, et à les satisfaire par vous-même
C’est un chemin qui peut s’avérer long, mais qui vous permettra, assurément, de vous libérer, et de pouvoir enfin construire des relations équilibrées. Courage et persévérance, c’est le bonheur qui vous attend.